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1. 세션 시간 동안 방해받지 않는 곳에 편안하게 앉거나 누워 있습니다.
2. 응용 프로그램 내에서 발견 된 가이드 사운드 명상 중 하나를 시작하십시오.
3. 눈을 감고 하루의 스트레스가 행복한 휴식 상태로 안내되는 동시에 쉽게 씻겨지게하십시오.
Online Meditation 응용 프로그램은 마음 챙김, 중심, 초점, 이완 및 정서적 인식을 높이고 빛의 우울한 상태와 스트레스를 줄입니다.
포함:
명상 안내 목소리
이완을 향상 시키도록 설계된 사운드 스케이프
내장 사운드 주파수
마음에 평화를 가져다주는 것에 대한 고대의 지식과 마음 챙김 분야의 최근 과학에 근거한이 응용 프로그램은 깊은 휴식과 명상을 결합하여 스트레스를 줄이고 조화를 키우는 데 도움이되는 도구입니다. 명상 가이 딩 음성, 특별한 사운드 주파수 및 편안한 음악을 사용함으로써 Online Meditation 응용 프로그램은 매우 쉽게 쉽게 방법으로 응용 프로그램이 긍정적 인 효과를 얻기 위해 사전 지식이 필요하지 않았습니다. 완전한 초보자와 고급 실무자 모두에게 사용할 수 있습니다.
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